비타민A 메가도스 솔직 후기, 부작용(여드름 비타민A 과다복용 후기)

후기들! 2023. 1. 18. 00:30

한동안 비타민C나 비타민A를 메가도스,

즉 과다 복용하면, 피부 트러블 완화에

도움을 준다는 이야기가 있었습니다.

오랫동안 성인 여드름으로 괴로운 나날을 보내던

저는 이 역시 도전하게 되었어요

여드름 치료에 효과적인

로아큐탄이나 이소티논 같은 약도 있었으나

부작용이 심하다는 이야기 있어서 꺼려졌어요

저도 병원에 가서 로아큐탄 처방을 요청했으나

의사 선생님께서 부작용 사례를 들며

로아큐탄 처방을 거절하셨습니다.

그래서 로아큐탄과 이소티논을 대체하여

유행했던 것이 바로

비타민A 과복용(메가도스)이었습니다

안구 건조증, 기형아 유발 등 부작용으로부터

조금은 자유로워질 수 있다는 거였죠

(비타민A 과복용도 부작용이 있습니다)

남들 다 여드름으로 양볼이 물들던 학창 시절,

마치 도자기와 같은 피부를 갖고 있던 저는

썩어버린 피부를 다시 도자기로 돌려놓고자

비타민A 과복용(메가도스)를 시작했습니다!

비타민A 과복용은 약 3개월가량 했고요

결론부터 말씀드리자면

비타민A 메가도스는 대실패 했습니다

효과를 보신 분들과 다른 원인의

여드름이었거나 제 몸에 맞지 않은 것이겠죠

여드름의 원인은 대부분 찾을 수가 없으니까요

추천드리지 않는 방법이기 때문에

저의 진행 상황을 포스팅으로 공유하고자 합니다

여러분의 몸은 소중하니까요♥

1. 비타민A 메가도스 복용 방법

메가도스는 말 그대로 과다복용이죠

하루 적정량을 넘는 양을 복용하는 겁니다.

비타민A 하루 최대 허용량은

성인기준 10,000IU인데요

(적정 권장량 아니고 최대 허용량입니다)

메가도스를 할 땐 보통 50,000IU~70,000IU

정도의 고용량을 하루에 복용합니다.

정말 어마어마한 양이죠

저는 가장 유명한 SOLGAR제품을 복용했어요

하루에 40,000IU ~ 45,000IU를 복용했습니다

5,000IU 제품이니 하루에 총 8~9정을 복용했죠

거기에 플러스해서 영양 균형이 깨지지 않게

종합 비타민 2정도 함께 복용했습니다.

종합 비타민에 비타민A가 5,000IU가

들어 있었으니 하루 총 50,000IU를

맞춰서 먹었네요

2. 비타민A 과복용(메가도스) 후기

- 처음 비타민A 복용을 결심했을 때 모습입니다

무더위가 시작된 어느 여름날

볼 전체적으로 작고 붉은 여드름이 올라왔어요

원래 여드름 피부였지만 이렇게까지

전체적으로 여드름이 올라오는 건 드물었는데

7월이 되어 날씨가 더워지면서 얼굴 전체를

여드름이 덮어버렸어요

- 병원에서 처방받은 조제약도 복용하고

피지를 녹여준다고 하는 약도 발랐는데

큰 효과가 없이 오히려 더 심해졌을 때에요

비타민A 과복용(메가도스)를 시작했습니다.

- 다시 보니 너무 속상한 피부 상태네요ㅠ

비타민A 과복용(메가도스) 약 한 달째입니다

얼굴 전체에 여드름이 번졌고 작았던 여드름이

화농성 여드름으로 바뀌어 곪아갑니다

- 복용 한 달 반쯤 되어갑니다.

곪았던 여드름들이 조금 잠잠해지는 것 같지만

아직 트러블이 가라앉지는 않았습니다.

전체적으로 오돌토돌한 여드름이 있고

진정이 되지 않아 울긋불긋합니다

- 복용 두 달 차입니다.

아무래도 얼른 회복되길 바라는 마음에

비타민A 메가도스 할 때는

거의 주 단위로 사진을 찍었는데요

애석하게도 여드름이 다시 올라오고 있네요

이마나 코 주변은 조금 회복되었으나

광대 쪽은 다시 여드름이 나기 시작했어요

조금 효과가 있나? 생각했었는데

다시 여드름이 나는 걸 보고

아 이건 나한테 효과가 없나 보다 생각했어요

후기들을 보면 얼굴도 환해졌다고 하는데

전 오히려 더 어두워진 느낌이었죠

- 비타민A 과다복용(메가도스) 2달 반차입니다

전체적으로 여드름이 가라앉았어요

한두 개 정도 올라왔는데 나머지는 흉터입니다

하지만 이건 비타민A 메가도스 효과라기보다는

날씨가 선선해져서 땀과 피지가

많이 발생하지 않기 때문인 것 같습니다.

날씨가 시원해지면서 부터

피부가 다시 진정되기 시작했거든요

(이때가 10월 중순이었습니다)

이 이후로 약 일주일 가량 더 과복용하고

비타민A를 과복용하지 않았습니다

보다시피 큰 효과를 보지 못했거든요

남은 약은 정상적으로 하루 2알씩

아연과 함께 복용했습니다.

3. 비타민A 과복용(메가도스) 부작용

이번에 포스팅을 준비하면서 안 사실인데

비타민을 과복용하는 것이

몸에 결코 좋은 것이 아니더라고요

그래서 그런지 요즘 포스팅에는

비타민 과복용, 메가도스를 찾아보기 힘듭니다

비타민A는 부족해도 문제가 되지만

과복용 했을 때도 부작용이 생길 수 있어요

성인 기준 하루 50,000IU를 매일 섭취하면

독성 증상이 나타 날 수 있는데요

피로감이나 두통, 구역질을 느낄 수 있으며

설사, 식욕부진, 체중감소, 피부 건조와

어지러움 등이 나타날 수 있고

심한 경우 간 손상이 일어날 수 있다고 하네요

제가 실제로 복용 전보다 살이 6kg 정도 빠져서

회복이 안되고 있는 상태인데

원인이 과다복용일 수도 있겠다는 생각이 드네요

(체중 감소의 원인을 못 찾고 있었거든요)

아무리 좋은 약도 과하게 먹으면 문제가 됩니다

비타민A 메가도스(과복용)

절대 하지 마세요! 피부에 큰 효과도 없고

자칫 잘못하다가 부작용을 겪을 수도 있어요!

피부는 깨끗한 세안과

나에게 맞는 제품을 찾는 것이 더 중요합니다

다음에는 제 피부 변천사와 현재 상태를

포스팅해보도록 하겠습니다

끝으로 제가 먹었던 비타민A

빈병 사진을 투척하며 마무리 짓겠습니다

중간에 버린 것과 회사에 있는 것들

제외하고 쌓인 빈병들..

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