누우면 귀에거 심장 소리 들리는 이유, 귀 속에서 두근 거리는 소리(박동성 이명)

몇 달 전부터 자려고 누우면 오른쪽 귀 속에서
심장 박동소리가 들리기 시작했습니다
귀속에서 마치 귀지를 팔 때 쿠왕 하는 것처럼
박동 소리가 들리기 시작했는데요
결론부터 말하면, 누웠을 때 귀에서 심장 뛰는 소리가
들리는 건 ‘박동성 이명’ 일 가능성이 있다고 합니다

ai 생성 이미지

이 증상은 일반적인 삐- 소리와 다르게,
실제 혈류 흐름이나 근육 긴장과 관련이 있다고 하는데요
저는 평소에는 괜찮다가 누우면 오른쪽 귀에서
심장 소리가 들리곤 했어요 그래서 찾아보니
아래 같은 경우에 근육 긴장으로 인한
박동성 이명일 확률이 더 높다고 하더라고요

- 목과 어깨가 많이 뭉친 경우
- 스트레스가 심한 경우
- 턱에 힘을 주는 습관이 있는 경우

1. 근육 긴장으로 인한 박동성 이명인지
체크하는 법

- 특정 자세에서 소리가 들리는지 확인
- 소리가 들리는 자세에서 목 부분 맥이 뛰는 부위를
누르거나 고개를 돌렸을 때 소리 변화 확인
- 평소 어깨 뭉침이나 턱에 힘주는 습관이 있는 경우

저는 이 3가지 모두 해당되는데요
누워서 맥이 뛰는 목 쪽을 누르니 귀에서 두근거리는
심장소리가 더 크게 들리더라고요

2. 근육 긴장으로 인한 박동성 이명
해결 방법

1) 목 스트레칭
- 목 스트레칭을 통해 긴장된 근육을 이완시키고
풀어주세요

2) 턱 힘 빼기
- 저는 이게 제일 어려운데 이를 앙 무는 습관이 있다면
힘을 빼는 연습을 해보세요

3) 베개 높이 조절
- 목이 너무 꺾이지 않게 베개 높이를 조절하세요

저는 원래 긴장성으로 목과 어깨 결림이 있고
편두통과 측만까지 있는 종합병원이라
일단 한의원을 다니며 어깨와 목, 허리 치료에
집중하고 있는데요!

제 목이 많이 짧아져 근육이 섬유화 되어 있어서
신경이 눌려서 목도 머리도 어깨도 허리도
아픈 거라고 하시더라고요!

만약 귀에서 심장 소리가 점점 커지거나
특정 자세가 아니라 하루 종일 소리가 들리거나
한쪽에서만 지속적으로 들리거나
통증이 함께 온다면 근육에 긴장으로 인한
박동성 이명이 아니라 혈관이나 혈류같이
다른 원인일 수 있으니 꼭 이비인후과를 방문하세요!

대부분은 긴장성이나 자세의 문제이지만
정확한 확인을 위해선 전문의와의 상담이 필요합니다